Wyslalem juz ! Ale ze wzgledu na wieksze zainteresowanie ECA napisz to tutaj zamiast wysylac! :) Wiec co do diety to scinamy wegle i proporcjonalnie zwiekszamy ilosc bialka w naszej diecie! Co powinniscie wiedziec: nie brac Thermy przed snem bo mozecie nie zasnac, tzn. miec klopoty ze snem, musicie przyjmowac wapn, witaminy, nie mieszajcie witamin [...]
godlesie 21-szy wszystko Cool wrzucil tutaj ma poprzednich stronach wiec wkleje Tobie - moze masz modem i brak Ci czasu to jest oryginalnie cytowany Cool: "Ale ze wzgledu na wieksze zainteresowanie ECA napisz to tutaj zamiast wysylac! :) Wiec co do diety to scinamy wegle i proporcjonalnie zwiekszamy ilosc bialka w naszej diecie! Co [...]
[...] mówiła Janka nie jest za tani, ale naprawde pomaga i jeśli już będziesz miał jakieś wieksze problemy to warto wydać te 200 - 250 zł (wystarczy na miesiąc) , zależy które miasto. No ale lepiej żebyś tego leku brać nie musiał i nikomu tego nie życze. Pozdrawiam Dr.DeeJaaVuu he he "Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu" Moderator działu Szatnia
Dzieki Boofie Co do tych zastrzykow-nie chce sie za nie brać sam,lecz najpierw skonsultuje to z chirurgiem.Wiem że wieksza ilosc tego leku jest szkodliwa,ale ponoc 2 zastrzyki co 2 tygodnie powinny w zupelnosci wystarczyc,tak wiec nie przynioslyby one az tyle skutkow ubocznych (chyba?) Co do treningu to robie tylko takie cwiczenia,przy ktorych [...]
Skoro chcesz skupic sie na straceniu kilku zbednych kilogramow, bardzo prosze. Bedziesz w tkim razie musial w swojej diecie zmiany. Po pierwsze musisz jadac czesciej niz do tej pory, 5-6 posilkow dziennie mniejszych zamiast 3-4 wiekszych. Zwieksz spozycie bialka do 2 g na kg masy ciala i zmniejsz spozycie weglowodanow do 3 g na kg m c kazdego [...]
Przeciez to juz bylo tyle razy walkowane, a wy ciagle wymyslacie cos nowego! TO ZE COS JEST CZESTO POWTARZANE NIE OZNACZA ZE JEST PARWDA (POCZYTAJ MOJE MOTTO NA FORUM) Kreatyna na pusty zoladek, niewazne kiedy przyjmowana, wazne zeby poszla na pusty zoladek, popic sokiem winogronowym, lub woda z glukoza (np. delecty). Nie mozna popijac tego carbo [...]
generalnie, to musze powiedziec ze therma mi wszystko rozregulowala, dopiero teraz-po 11 dniach brania,zaczynam dochodzic do normy.treningi mialam 2 razy dziennie, po 2; 2,5 godziny, 5 razy w tygodniu. Z utrzymywaniem diety tez nie bylo problemu.Zaczelam brac therme( zeby szybciej pokazala sie kratka na brzooszku i takie tam) a tu normalnie jakbym [...]
Aha. Mam jeszcze kilka wątpliwośći i prosiłbym o ich rozwianie przez SONABATEGO: 1. Czy można brać kreatynę razem z aminokwasami (np.rano albo przed treningiem)? 2. Jeżeli tak to jaki odstęp po tym muszę zachować do następnego posiłku? 3. Czy może wiesz ile czasu potrzebuje kreatyna aby się wchłonąć jeżeli przyjmę ją na pusty żoładek? 4. Co jest [...]
[...] sily w maksymalnym powtorzeniu i spadku masy tluszczowej (i przy kiepskiej diecie misniowej) ' tzn. że wrócę do stanu siły z przed cyklu kreatyny - no bo wiesz ja nie chcę brać tej termy jak do normalnego odchudzania - tzn. tylko jedna kapsułka 60 min. przed treningiem i to wszystko - dla takiego kopa na treningu , tak żeby utrzymać wzrost siły [...]
Rozpoczalem te dyskusje wiec pozwole sobie tez w niej brac udzial. Kilka spraw: pytanie dotyczy rzeczywiscie taktyki, a nie techniki, plywajac ciagiem treningowo biore oddech co dwa pelne cykle(4 ruchy) i tak mi pasuje. Plywam dosyc szybko(rzadko spotykam szybszych od siebie) wykonuje dlugie ruchy i spokojne pociagniecia ze stalym naciskiem na [...]
[...] -lekkie zmęczenia i lekka zadyszka) ok. 40 km przez 2 godzinki. Co by nie mówić, troszkę kalorii się spali. Nic nie jem na około 1,5 godzinki przez aerobami. Wypadało by tez brać antykataboliki......same białeczko powiadacie nie wystarczy żeby się ustrzec przed paleniem mięśni po aerobach ? Może faktycznie powinienem zainwestować w to całe HMB. W [...]
[...] 2 dni !. Jeżeli chodzi o armidex to wg. ulotki w razie czego. Natomiast jeżeli chodzi o clomid to preparat clostilbegyt. W słoiczku jest 10 tablet kup dwa słoiczki. zacznij brać 10 dni po ostatnim strzale wina mniej więcej. Przez pierwsze pięć dni bierz 2 tabletki a potem przez 10 dni po jednej. Pozdrawiam. *** HOLDER - doradca w dziale doping [...]
Bym zapomniał muszę dokładnie zmierzyć dosiężny, co by był punkt odniesienia dla efektów treningu. Bede staral sie informować na bierząco o postępach. Może komuś się przyda do statystyk Jak zaczne brac jakies suplementy, to tez poinformuje. Teraz musze poczytac, co jeść, żeby tymczasem obyć się bez suplementów. To narazie tyle. Jak bedziecie [...]
[...] instruktazowego i nie mogą być tak traktowane oraz że każdą uzyskaną informacje należy skonsultować ze swoim lekarzem" ale co tam.. chłoptaszek sie dowiedział ile brać (każdy głupi to nawet by wiedział) i teraz poleci szybko po kieszonkowe do starej (czyli jakieś 50 zeta) potem złapie na mieście "gościa od koksów" nabędzie [...]
Cóz moge powiedziec............hm. Sonbaty moowisz ich maszyny ...........i kogo masz na mysli? jeszcze raz powtarzam ze nie jestem zwiazany z ta firma (nie pracuje tam,nie posiadam zadnych udziałów )natomiast znam tych ludzi z czego sie zreszta bardzo ciesze. Dowiedziałem sie równierz wczoraj (zainteresował mnie temat banera (Sonbaty wie o czym [...]
"jestes jakim napakowanym miskiem" - dobre! Hehehe! A za komplementy dziękuję! Najlepiej jest brać miesiąc, ale jeśli wcześniej uznasz,że wystarczy Ci zguby to bez problemu odstawiaj. Weź najpierw 1 kaps. 40 min po śniadanku i zobacz jak będziesz się czuła. Jeśli OK - to trzeba się cieszyć. Przez kilka dni zażywaj jedną TP - tak będzie [...]
nie ma sprawy moge odslonic woja maske :))) nedzie to za jakis mniej wiecej tydzien jak wywolam swoje zdjecia ... przy okazji umieszcze je w dziale nasze zdjecia i poddam sie krytyce a raczej moje ostatnie rezultaty na silowni :)))(bedzie sie z czego a raczej z kogo posmaic ;))). A co do golenia to jezeli tradycyjne golenie(maszynka) powoduje u [...]
Vincenzo - proponuje najpierw cykl, a potem Therma, z tego wzgledu ze jesli sie otluscisz (male prawdopodobienstwo, ale zawsze jest taka mozliwosc) to potem TP pomoze Ci to zrzucic, pozatym wszystkie ECA obciazaja serce i konczac TP wejdziesz na kox co jeszcze bardziej je obciazy. Co do diety to pod zadnym pozorem nie ograniczaj weglowodanow [...]
[...] co jest lepsze, jakie efekty dało 1-AD w cyklu a jakie efekty po Sauce. Wiem, że po 1-AD było więcej opinii pozytywnych, może przez to, że brali mniejsze dawki 1-T a trzeba brać podobne dawki 1-AD i 1-T w wersji doustnej Treść pytania 1: I understand that 1-AD converts to 1-Test in the body. Why, then, did I experience gains and side effects [...]
niech nikt nie wali sciemy ze kazdy jest czxysty i nikt nie bieze i filonek dobrze wie takie glupoty ze nie bral to moze powiedziec komus co idzie na kazde ladne powiedziane slowo a kolejny film przekaze to samo co kazdy kolejny ze ktos tam cos w silowni wziol i powie jeden z drugim co wziol i przez ile i ze zdazajom sie lewizny i jakie sa skutki [...]
Therma Pro
